Harndrang

Was sagt der Fachmann?

Was ist eigentlich eine Blasenentzündung?
"Eine Infektion der Harnwege. Auslöser sind oft eingedrungene Darmbakterien, die zu Entzündungen führen."

Welche Folgen hat das?
"Eine Harnwegsinfektion macht sich durch schmerzhaftes Brennen bemerkbar. Oft verspürt man dauernden Harndrang, kann aber kaum Wasser lassen."

Wer ist davon betroffen?
"Vor allem Frauen, aber auch ältere Männer, deren Prostata vergrößert ist. Schwangere müssen besonders vorsichtig sein. Die Ursachen sind jedoch so vielfältig, dass jeder Mensch vorbeugen sollte."

Was sind diese Ursachen?
"Abwehrschwächen durch Krankheiten wie Diabetes oder Medikamente wie Cortison und Harnsteine. Frauen und Mädchen sollten besonders darauf achten, sich immer von der Scheide in Richtung After zu waschen und abzutrocknen, nie umgekehrt, da sonst Darmbakterien in die Harnröhre eindringen können."

Wie kann man sich schützen?
"Wichtig: Viel trinken! Am besten Mineralwasser oder Tee. Unterleib und Füße immer warm halten und die körpereigenen Abwehrkräfte stärken. Regelmäßige Beckenboden-Gymnastik stärkt die Blase."

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Unser Fall aus der Praxis
Mechtild Gratt (41): "Ich musste ständig nachts raus."

Ich bin ein absoluter Barfuß-Fan und lief zu Hause fast ständig ohne Socken auf dem Dielenboden herum. Irgendwann bekam ich Probleme mit dem Wasserlassen: Ich "musste" ständig, aber es kamen immer nur ein paar Tropfen, dafür brannte und juckte es entsetzlich. Dauernd musste ich deshalb nachts raus.
Das Ganze war mir furchtbar unangenehm; über Probleme "unter der Gürtellinie" redet man ja nicht so gerne. Ich fürchtete, meine Frauenärztin denkt Gott weiß was von mir... Zum Glück war aber alles gar nicht so schlimm: Die Ärztin sagte mir, dass die ständig kalten Füße meine Immunabwehr herabgesetzt haben – geradezu eine Einladung für Blaseninfektion.

Die Ärztin empfahl mir entzündungshemmende und harntreibende Tees zum "Durchspülen". Außerdem meinte sie, ich sollte viel Kürbiskerne knabbern. Da ich aber keine Kürbiskerne mag, zog ich lieber Kapseln aus der Apotheke vor. Begeistert war ich allerdings von dem Rat, durch regelmäßige Beckenboden-Gymnastik die Blasenmuskeln zu stärken: Die Übungen sind nicht nur gesund, sondern machen auch Spaß. Übrigens, ich ziehe jetzt immer bequeme Socken an...